Люди добрые!
В очередной раз собираюсь бросить курить, но ловлю себя на
мысли, что и в этот раз так и не смогу окончательно
избавиться от никотиновой зависимости.
Мой стаж курения около 17 лет,
за это время бросал раз 10 (самый долгий период не курения 3
месяца).

Может у кого из Вас имеется успешный опыт - поделитесь!!!

Мой стаж курения 8 лет. при желании бросил курить за 3 дня. 
И уже 12 лет не курю и не тянет. Ответ банален-желание
бросить курить и ...обычные карамельки. Успехов!

Спасибо!

Желание бросить курить есть, оно просто огромное - но
присутствует оно в тот момент времени, когда я курю.
Как только я завязываю - тут же в голове начинают появляться
мысли, типа:
 - да зачем тебе это надо?!
 - все кругом курят, а ты себя мучаешь!
 - всё равно закуришь при первом-же
   стрессе!

Как побороть того ГАДА, что сидит в голове и нашептывает
"крамольные" мысли?!
Перебороть физическую зависимость в принципе легко, а вот
как преодолеть психологическую зависимость?!

А стоит-ли отказывать себе в удовольствии?
Сидишь, играешь в Преферанс, покуриваешь, потягиваешь
пивко... Хорошо!!!!

Я считаю, что курение - это совершенно не доставление себе
удовольствия.

Представте: 
 Сидишь, играешь в Преферанс, покуриваешь, потягиваешь
пивко... 
- Над головой дым - топор можно повесить. Дышать нечем,
открываешь окно - дует по спине, холодно. Закрываешь -
задыхаешься.
- Курить вроде хочется, прикуриваешь очередную сигарету - а
она не лезет. Голова уже трещит от никатина.
Тогда просто держишь сигарету в зубах - едкий дым лезет в
глаза, вызывая слёзы. Задумавшись над карточным раскладом -
незамечаешь, как пепел падает на стол или Вам брюки.
- Рядом, на столе,стоит вечно полная окурков пепельница,
которая периодически дымит и зловонит.
- Во рту кошмар, особенно на утро, как будто кошки
нагадили...

Ну и где здесь удовольствие?!
А представте себе всё тоже самое, но без сигарет - вот это
действительно должно быть УДОВОЛЬСТВИЕ!

И я хочу именно этого - Сидишь, играешь в Преферанс,
потягиваешь
пивко... Хорошо!!!!

Такое тоже возможно.
Ты сидишь и не куришь, а рядом с тобой курят трое :)
Здорово! 

Не в тему: Попробуй Orca Browser
Быстро работает. Бесплатный, русскоязычный.

Те, кто сидят рядом - пусть хоть обкурятся, я то пойду домой
и буду вдыхать чистый воздух до следующей партии в карты, а
они и дальше будут засорять свои лёгкие ...

Короче, вопрос не в том, хорошо ли курить, или плохо, а в
том, как заставить себя бросить и больше не притрагиваться к
сигаретам!!!

Хотя, если кто и желает, пускай приводят хорошие на их
взгляд стороны курения, я же, попытаюсь доказать обратное.
Глядишь, сам себя так настрою, что и психологический барьер
смогу  преодалеть! 

Что-то сайт глючит...
Пишу второй раз.
Мне приятель прислал книгу. Говорит, что тот, кто прочтет
сразу бросит курить.
Сам не читал, не знаю.
Могу выслать, если хочешь.
Вдруг поможет?

Что бы бросить курить надо перейти на клей ! 

To Alex!

Если книга называется "Лёгкий способ бросить курить" - то не
надо, не так давно читал. Если любая другая, то надо, с
удовольствием почитаю!

To Shagrarh

Клей - уже пройденый этап! 

Курение-это просто ПРИВЫЧКА. А дурную привычку можно легко
победить. Представь свои лёгкие куском угля, все органы
внутри страдают, особенно мозг. Задумайся, а оно тебе надо?

Уверен, что никакие представления меня не испугают - да,
везде пишут, все говорят о вреде курения, но ...
Сколько раз бросал - всегда в голову лезли мысли: ну зачем я
бросил именно сейчас, ведь я чувствую себя прекрасно, ничего
и нигде не болит! Вон, сосед, курит всю свою сознательную
жизнь и ни чего, помирать не собирается.
 Вот если бы врачи мне запретили, сказали бы - ещё одна
сигарета и мгновенная смерть - вот тогда бы я точно завязал
бы с курением, а так, глядишь и пронесёт?!...

P.S. сегодня не курю уже пятый день, настроен решительно,
пока всё идёт без особых проблем!!!
 
Требуется моральная поддержка

Kincheff: поддерживаю, хотя никогда не курил и не собираюсь

Alex!: а не подскажешь, где можно поиграть в преферанс с
пивком или это закрытая вечеринка?

To maxyag
Спасибо за поддержку, да и вообще за хоть-какую нибудь
реакцию 

To All
К сожалению, приходится делать следующий вывод - курение
неистребимая наркотическая зависимость, побороть которую
практически не возможно. За исключением г-на Славы, с этой
"бедой нашего времени" не смог справиться ни кто!
Ну что ж, продолжу бороться один, буду просто держаться без
курения столько, сколько смогу...

P.S. сегодня не курю уже неделю, ночью снился сон, что я
курил - утром испытал облегчение, что это было всего-лишь во
сне!!!

To maxyag:
К сожалению это действительно закрытая вечеринка :(
Проводится нерегулярно, но с постоянным составом
участников...
Извини...

To Kincheff:
Молодец!!!
Но я знаю, что это не первая твоя попытка, почему не
получилось тогда?
И заметила-ли жена, что ты не куришь? :)
А может на твое желание бросить курить повлияло то, что
работа не позволяет курить регулярно?
И естесственное решение - бросить?
Напиши, интересно! Или при встрече расскажешь :)

To Alex!:

Ну, во первых: жена ещё не заметила, хотя не курю уже вторую
неделю!

Во вторых: курить бросить не проблема, проблема как не
начать заново! Пока не куришь, в голове практически
постоянно звучит одна и та же мысль - зачем, почему, ради
кого, вспомни как это было хорошо - КУРИТЬ !!! Соблазн
велик, а сила воли не безгранична!
В этот раз у меня настрой ещё более решительный, чем в
прошлые разы.

В третьих: работа на "LG electronics" действительно так же
имеет своё влияние на принятое мною решение,
хотя в той "идиотской" атмосфере, что царит на заводе "LG",
скорее некурящий закурит, чем курящий бросит!!!!!!! 

P.S. как на счёт партии в Преф уже в ближайшие выходные?!

Созвонимся!
Пока не знаю. Но думаю, что неплохо будет.

To Kincheff:

А ты с работы пишешь сюда или из дома?

To Alex!

Пишу с работы, а что?... 
Плохо отзываюсь о своей работе - а что делать, если это
правда! 
Никогда раньше не думал, что работа в иностранной кампании
может быть организованна так отвратительно, в "лучших
традициях советских времён" !!!

P.S. в субботу была грандиозная корпоративная пьянка от
LG,так вот, вопреки всем "доброжелателям", предрекавшим мне,
что с первой рюмки водки я вновь закурю - НЕ ЗАКУРИЛ!

To Kincheff:
Поздравляю, что не закурил.
И хорошо, что на работе есть инет.
Ну а организация работы может и улучшится? Ведь вы в самом
начале.
Надейся!

Отчёт:
Ну что, прошло уже 35 дней с момента выкуривания моей
последней сигареты....
За это время были и "пьянки" и "нервные срывы", но...
Я держусь и НЕ КУРЮ!!!
Никатиновой зависимости нет уже и в помине, осталась лишь
психологическая.

Поражает людская "чёрная" зависть!
Вместо того, что бы поддержать меня в моём не лёгком
начинании - абсолютное большинство заядлых курильщиков
только и делают, что "каркают" и предрекают мне скорое
возобнавление процесса курения!!!

Люди добрые - поддержите меня! Мне требуется Ваша моральная
поддержка!!!

To Kincheff: Мне очень импонируют ход ваших мыслей и многие
поступки. Вот даже появляются мысли о встрече в офлайн (для
продолжения обсуждения проблем организации в Можайске... ну
, чего нибудь :). Сам курю много лет, никак не могу бросить,
и уже почти поставил на себе крест :(. Поэтому с интересом
слежу за вашим экспериментом и хочу поддержать, хотя бы
морально. Самое важное в этом даже не то, что вы (надеюсь)
продлите свои бренные дни вэтом мире на N-ое кол-во
дней/лет, главное - победить самого себя, вот это
действительно полезно во всех отношениях, как мне
представляется. Каждое мое начало курения после бросания,
было жутким ударом по моему самолюбию. Хотелось плюнуть в
свое отражение в зеркале. Держитесь! Хотя бы для того, что
бы не пришлось зеркало протирать :)

To Slam:

Огромное, человеческое спасибо за добрые слова и поддержку!

А на счёт офлайн - идея конечно интересная, но... 
С незнакомыми людьми я  на столько замкнутый, скромный,
молчаливый человек, что при первой (а так-же второй и
третей) встрече Вы из меня не вытяните практически ни слова,
поэтому нормального человеческого диалога у нас к сожалению
не получится. Мне просто необходимо время на адаптацию...
Хотя, если подключить к организации нашей возможной встречи
в офлайне господина Alex!, то шансы на её проведение
значительно возрастут!

К моему великому сожалению, вчера от рака легких в возрасте
72 лет скончался главный активист борьбы с курением, автор
книги "Легкий способ бросить курить", Аллен Карр

http://www.utro.ru/articles/2006/11/29/605884.shtml

Очень жаль. К сожалению это серьёзная
болезнь, и лекарств ещё не придумали.
А как сам, курить то бросил? Если ещё нет, попробуй таблетки
"ТАБЕКС". Я с их
помощью бросил.

Слушайте, я вообще сигареты ни разу не брал-друзья и народ
каркают, что я закурю. Посоветовал бы позаниматься спортом(в
осоьенности у В.И. Никонова футболом))) если хочешь
курить-займись каким-нить делом, отвлекайся как можешь-это
сложно, но можно.поверь, без курения ты почувствуешь себя
человеком и у тебя крылышки вырастут)))

А есть ли какие либо препараты или народные средсва для того
чтобы бросить курить?

Точно сказать не могу, но можно поискать в интернете что
люди пишут и какие препараты советуют. Кстати так же можно и
вот тут в списке препаратов поискать https://aptekaecon.ru