Кто каким спортом занимается? Лично я еще с детства обожаю
легкую атлетику, а в последнее время на это не получается
выделять столько времени, сколько хотелось бы. Давайте
делитесь и вы тем, что любите.

Я тоже просто обожаю легкую атлетику, которой еще в школе
занимался, и бег. Считаю, что люди, регулярно бегающие,
будут жить вечность)) ну или хотя бы больше остальных,
согласны? Главное делать это правильно, не перенагружать
организм и суставы, потому что потом можно себе заработать
неплохую головную боль в виде проблем с суставами. Одежду,
кстати, можете себе выбрать в спорткульте -
http://www.sportkult.ru/catalog/odezhda-dlya-bega/ 
Я уже себе там несколько раз одежду и обувь заказывал, и
каждый раз удивлялся очень быстрой доставке и тому, что для
меня доставка вообще выходила бесплатной (заказ больше 4-х
тысяч рублей был). Сервис отличный, есть отзывы на многие
позиции, и рейтинг магазина по версии Яндекса очень хороший.

После травмы не могу ходить в спортзал.
Пока делаю комплексы упрощенные дома.
Вот вчера по этой схеме качал пресс https://fitzdrav.com/fitnes/trenirovka-p
ressa-v-domashnih-usloviyah.html
Главное держать себя в форме, а живот начнет расти ))

Лично я бросил плавание в 20 лет, и ушел как многие
наверное, в тренажерный зал (качку), теперь тренируюсь по
этой программе тренировок https://pumpmuscles.ru
/trenirovka/programma-trenirovok-dlya-nabora-myishechnoy-mas
syi.html, мышечная масса растет, сила тоже. А куда еще в
25 лет пойти)? Только если на бои без правил o_O

Я после ковид начала заниматься йогой, врач посоветовала
именно этот вид спорта,раньше фитнесом занималась, чувствую
себя намного лучше, растяжка улучшилась, боли в спине прошли
- у меня маленькие дети и раньше это было не редкость,
сейчас делаю комплекс для спины из этой статьи
https://i-figure.ru/joga-dlya-spiny-8-samyh-effektivnyh-upra
zhnenij.html , а сначала делала йогу для начинающих, там
прям простые упражнения были, но было сложно - я болела
тяжело.

ссылка на комплекс https://
i-figure.ru/joga-dlya-organizma.html для мам малышей и
тех у кого спина побаливает идеально))))